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ナッツ類には・・

ご存知の方も多いかと思いますが、ナッツ類には女性に優しい食材です💕

どれが何にいいの?? と思われていられる方のために簡単にご紹介致します💁😊 アーモンド → アンチエイジング✨

クルミ → 生活習慣予防🌿

マカダミアナッツ → 美肌💆‍♀️ カシューナッツ → 便秘&腸の健康👍

どれも私達に必要な要素が盛り沢山です‼️ 特に今注目を浴びている、オメガ3が多く含まれているクルミは積極的に摂取することによって、アレルギーや炎症の予防にもなります🙆‍♀️ 食べ過ぎはよくないですが、、、バランスよく摂取すると身体もお肌ま喜びます🤗

お菓子をつまむより、いいと思いませんか??😁 是非、小腹が空いたらお試し下さいね❤️

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